Kinder haben einen starken inneren Bewegungsdrang. Bewegung schult ihre Wahrnehmung, dabei werden die Raumerfahrung, das Körperbewusstsein, die Koordination und das Gleichgewicht gefordert und entwickelt. Bewegung aktiviert den Stoffwechsel, festigt die Knochen und fördert die Entwicklung von Muskeln und Organen.

Kinder brauchen viel Bewegung. Dadurch wird unter anderem ihr Herz-Kreislaufsystem trainiert, Haltungsschäden vorgebeugt und Übergewicht vermieden. Auf dem Spielplatz herumtoben, mit Bällen spielen, Rennen, Hüpfen, Balancieren oder Radfahren und Schwimmen machen den Kindern außerdem riesigen Spaß.

Kinder sollten dabei möglichst täglich bei jedem Wetter mindestens ein bis zwei Stunden an der frischen Luft verbringen.

Mit ausreichend Bewegung, viel frischer Luft und ausgewogener Ernährung kann das Immunsystem des Kindes optimal trainiert werden, so dass es sich gesund entwickeln kann.